پدرانه

کاشت نهال به چگونه مي باشد؟ميوه درخت به؛ به‌ دليل طعم گس و بافت سفت و سخت آن، شايد طرفداران زيادي براي خام‌ خواري نداشته باشد، اما خواص گوناگون و زياد آن و داشتن مقادير فراوان آنتي‌ اکسيدان و ويتامين‌ها و املاح مختلف سبب شده است تا افراد جذب آن شوند. علاوه‌ بر آن رايحه دلنشين و رنگ زرد طلايي آن و بافت صورتي رنگ و نرم و اسفنجي‌اي که بعد از پخت پيدا مي‌کند، همچنين پکتين موجود در آن باعث شده است تا جاي خود را در ميان طرفداران تغذيه سلامت، آشپزها و شيريني‌پزها حفظ کند. https://connect.nl.edu/NLU-Strategic-Plan-2011-2016/blog/Lists/Comments/AllComments.aspx  تهيه انواع مواد غذايي در کنار خواص به، منجر به حفظ و بقاء اين گونه از خانواده پرچمعيت گلسرخيان شده است. در اين جا قصد داريم تا اطلاعات لازم درباره کاشت نهال به را در اختيار شما قرار دهيم و بيشتر با کاشت درخت به و ملزومات و مقتضيات آن آشنا شويم، پس با ما همراه باشيد.گياه شناسي درخت بهدرخت به از خانواده درختان سيب است اما نسبت به درخت سيب و گلابي مقاومت کمتري به سرما دارد. حداکثر ارتفاع اين درخت به پنج متر مي رسد و گل هاي درشت آن به رنگ سفيد يا صورتي با پنج گلبرگ و پنج کاسبرگ  به صورت تکي در انتهاي شاخه هاي برگدار ظاهر مي شوند و خود باورو هستند. روي شاخه هاي تازه، برگ ها و ميوه ي به از کرک هاي سفيد يا خاکستري مايل به قهوه اي پوشيده شده اند. ميوه رسيده معمولا زرد رنگ، گرد يا به شکل گلابي است و طعمي شيرين يا کمي ترش دارد و در انواع غذاها، شيريني ها و به عنوان مربا مصرف مي شود.شروع ميوه دهي درخت به از ?-? سالگي است و تا پنجاه سالگي ميوه مي دهد. برگ هاي آن نيز تخم مرغي شکل يا تقريبا گرد و بيضي، نوکدار با قاعده گرد است. https://gitlab.bsc.es/BrandMann9  مراحل کاشت بهدرخت به، که شبيه سيب و گلابي است داراي ميوه‌اي گس و قابض بوده و از نظر سايز، درختي کوچکتر از درختان سيب و گلابي است. اين درخت براي گلدهي و رشد نياز به سرماي زمستان داشته و در بهار که به گل مي‌نشيند، پس از اتمام دوره گلدهي و ناپديد شدن گل‌هاي سفيد صورتي زيباي آن، ميوه‌هاي جوان و کرکي شکل آن ظاهر مي‌گردند و به مرور که ميوه آن رشد مي‌کند، از حالت کرکي بودن, ...ادامه مطلب

چگونه نهال انگور را انتخاب کنيم؟اگر در وهله اول تصميم به شکستن تاکستان خود داريد، بايد اطلاعاتي در مورد نحوه صحيح انجام آن، نحوه مراقبت از انگور و نحوه شکل دادن به آن جمع آوري کنيد. و مهمترين چيز اين است که بدانيم چگونه مي توان نوع مناسب و نهال انگور را با در نظر گرفتن شرايط آب و هوايي و خاک و همچنين ساير شرايط براي کشت بعدي انتخاب کرد.  نهال هاي انگور به دو دسته تقسيم مي شوند: - درجه يک، داراي چهار ريشه با فاصله يکنواخت، که حداقل دو ريشه بايد حداقل 2 ميلي متر پايه داشته باشند و حداقل يکي در طول دوره رسيدن بايد حداقل به طول 20 سانتي متر برسد. - طبقه دوم، پايين تر از هر دو نوع اول و گونه هاي نخبه نهال، حداقل سه ريشه دارند و با مراقبت خوب، کاملاً قادر به به دست آوردن يک فرهنگ مناسب هستند.ارقام نهال با کيفيت پايين، در صورت ايجاد، ضعيف، مستعد ابتلا به بيماري و محصول بسيار کمي هستند. - رقم نخبه، نهال ها در چهار ريشه متفاوت هستند که ضخامت آن در پايه کمتر از 2 ميلي متر نيست و به طور مساوي در اطراف پخش مي شود. در اين نهال ها در طول دوره رسيدن، طول رشد بايد بيش از 25 سانتي متر با قطر سقف حداقل 5 ميلي متر باشد. اين شرايط به ظهور گياهان قوي کمک مي کند که در آينده عملکرد بسيار خوبي را به همراه خواهد داشتهنگام انتخاب مواد کاشت، انواع انگور به همان اندازه مهم هستند. آنها به اتاق‌هاي غذاخوري تقسيم مي‌شوند که مي‌توان آن‌ها را تازه خورد و به روشي که از آن شراب و آبميوه توليد مي‌کنند، تقسيم مي‌شوند. همچنين انگور به زودرس، متوسط ??و ديررس تقسيم مي شود، بنابراين توجه به شرايط آب و هوايي که در آن انگور در آن رشد مي کند بسيار مهم است، زيرا رسيدن گياه به حداکثر حرارت نياز دارد.  استقامت انواع را فراموش نکنيد، گرما، انواع انگور عشق هرگز برداشت خوبي در خط وسط نمي دهد، يا اگر ميوه هايي وجود دارد، تمايلي به رسيدن ندارند.  براي مناطق سردسير، ارقام هيبريدي که در دماهاي شديد و همچنين مقاوم به بيماري هاي قارچي رشد کرده اند بهترين انتخاب خواهند بود. انتخاب مکانبراي اينکه دقيقاً کجا انگور بکاريد، بايد عواملي را در نظر بگيريد. ابتدا بايد محل کاشت را از قبل انتخاب کنيد، زيرا بوته هاي انگور سال ها رشد مي کنند. در مرحله دوم، شما بايد مکاني را انتخاب کنيد که, ...ادامه مطلب

 سردخانه چيست و چگونه کار ميکند ؟سردخانه مکاني است که عمدتاً مواد غذايي را که عمر کوتاهي دارند و در شرايط عادي احتمال خراب شدن آنها زياد است، ذخيره مي کند. اين مواد غذايي ممکن است شامل ميوه ها، سبزيجات، ماهي، گوشت و غيره باشد. تقريباً تمام اتاق‌هاي سردخانه به گونه‌اي طراحي شده‌اند که اين ويژگي‌ها بر اساس آنچه که ذخيره مي‌شود، از پيش پيکربندي شده‌اند. برخي از اتاق هاي سرد به گونه اي ساخته شده اند که اين ويژگي ها قابل تنظيم هستند. ساخت و راه اندازي سردخانه و انبار سرد توسط آران تبريدتاسيسات سردخانه بر روي يک سيستم تبريد کار مي کند که به حفظ دما و محيط مناسب مطابق با مشخصات هر کالاي ذخيره شده کمک مي کند. اجزاي اصلي يک اتاق سردخانه عبارتند از: کمپرسور - جزء اصلي است که اتاق سرد را اداره مي کند. اين تنها وسيله اي است که براي کار کردن به انرژي نياز دارد. کمپرسور تقريباً تمام برق يک اتاق سرد را مصرف مي کند. براي افزايش دما و فشار بخار مبرد خارج شده از اواپراتور استفاده مي شود. با افزايش فشار، نقطه جوش افزايش مي يابد و کمپرسور مي تواند مبرد (به عنوان مثال، آمونياک) را در دماي کندانسور متراکم کند.کندانسور - براي حذف گرما از مبرد و آب در گردش لازم است. تغيير فاز کندانسور را از گاز به مايع در دما و فشار بالا انجام مي دهد. کندانسور به عنوان يک هيت سينک عمل مي کند و راندمان تبادل حرارتي آن تعيين کننده کارايي کارخانه سردخانه است.گيرنده - ميعانات مايع با فشار بالا در اينجا ذخيره مي شود. اينجاست که مبرد پس از تغيير فاز از کندانسور مي آيد. پس از رسيدن به قطعه گيرنده، مبرد مايع به سمت شير ??انبساط مي رود تا دما و فشار را کاهش دهد.دريچه انبساط - با استفاده از دستگاه دريچه گاز، دما و فشار مبرد را کاهش مي دهد. فرآيند دريچه گاز از طريق اصطکاک اتفاق مي افتد و تغيير در دما و فشار مبرد وجود دارد. فشار آن از فشار گيرنده به فشار اواپراتور تغيير مي کند.اواپراتور - فرآيند چرخه اي که باعث کاهش دماي اقلام ذخيره شده در اينجا مي شود. گرما را از محفظه يا فضايي که قرار است خنک شود مي گيرد. سپس از اين گرما براي تبخير مبرد مايع استفاده مي شود. به اين ترتيب مواد غذايي خنک و نگهداري مي شوند.دمنده ها - هواي خنک شده از طريق فرآيند همرفت در سراسر اتاق پخش مي شود،, ...ادامه مطلب

بازاريابي وابسته چيست (و چگونه شروع کنيم)بازاريابي وابسته در سال 2021 چيست؟به نظر ايده آل است، اينطور نيست؟ شما يک وب سايت راه اندازي مي کنيد، چند لينک وابسته اضافه مي کنيد و شروع به کسب درآمد غيرفعال مي کنيد که هميشه آرزويش را داشتيد.بسياري از وبلاگ نويسان از اين راه درآمد بالايي دارند. به عنوان مثال، رايان رابينسون در سايت ryrob.com هر ماه پنج رقم ميانه به دست مي آورد.با اين حال، وبلاگ نويسي تنها راه کسب درآمد از بازاريابي وابسته نيست. ميکروسايت‌ها، فهرست‌هاي ايميل و بازاريابي ويديويي تنها چند روشي هستند که مردم براي کسب درآمد آنلاين از آن‌ها استفاده مي‌کنند.اگرچه همه افراد از بازاريابي وابسته شش رقمي نمي گيرند، اما مي توانيد از نکات و استراتژي هايي براي بهبود سايت خود و افزايش درآمد خود استفاده کنيد.بازاريابي وابسته فرآيند کسب درآمد (کميسيون) است که هر بار که محصولات يا خدمات يک شرکت را تبليغ مي کنيد و فروش را انجام مي دهيد. شما فقط هر بار که فروش را انجام مي دهيد، حقوق دريافت مي کنيد، درست مانند يک نماينده فروش فقط کميسيون.اکنون قبل از اينکه وارد بازاريابي وابسته شوم، اجازه دهيد به شما بگويم که چرا بايد به آن اهميت دهيد.از زماني که هفته کاري 4 ساعته منتشر شد، به نظر مي رسد همه هدف يکساني دارند.براي بيدار شدن در صبح، لپ تاپ خود را باز کنيد و به چيزي شبيه به اين نگاه کنيد:راهنماي بازاريابي وابسته 2021اين رويا است، درست است؟هنگام خواب پول در بياوريد.آماده بيشتر دانستن هستيد؟ بياييد با اصول اوليه شروع کنيم - چيست و چه کسي از آن استفاده مي کند.بازاريابي وابسته چيست؟بازاريابي وابسته به تبليغ محصولات ديگران در ازاي پورسانت کوچک براي هر فروش مي پردازد. احتمالاً در بسياري از وب‌سايت‌هايي که بازديد مي‌کنيد، عناويني با علامت «پيوند وابسته» يا «پست حمايت‌شده» ديده‌ايد. يا شايد قبلاً اولين قدم را برداشته ايد و در يک شبکه وابسته ثبت نام کرده ايد.اگر در بازاريابي وابسته جديد هستيد، بياييد نحوه عملکرد آن را پوشش دهيم.ابتدا، يک برنامه يا شبکه وابسته را پيدا کنيد که به آن علاقه داريد. به نماي کلي برنامه، از جمله نوع محصولات يا خدمات، روش هاي پرداخت، و کميسيون هايي که ارائه مي دهند نگاه کنيد.اگر براي شما جذاب است, ...ادامه مطلب

خدمات سئو کلاه سفيد چيست و چگونه است؟به مجموعه فعاليت هايي گفته ميشود که در راستاي فرآيند هاي گوگل بوده واز روش هاي وتکنيک هاي حبابي و غير متعارف استفاده نمي شود.و نيز موتور هاي جستجوي هوشمند نظير گوگل هميشه درصدد آن هستند که با توجه به جستجوي کاربران بهترين نتيجه را در اختيار کاربران قراردهند. و به خاطر همين موضوع در زمينه ي سئو کلمات کليدي  روس هاي آنها حساس هستند. خوشبختانه بايد به شما بگويم که تيم سئو پارسيان انديش که در زمينه سئو سايت در اصفهان فعاليت دارد از روش هي کلا سفيد و صحيح اقدام به انجام فرآيند سئو سايت شما مي کند. به طور کلي بايد به شما بگوييم که روش هاي بهينه سازي وبسايت ها بيشتر از روش هاي سئو کلاه سفيد استفاده مي کنند. که قوانين موتور هاي جستجو را رعايت مي کنند و از ماندگاري بالا هم برخوردارند.خدمات سئو کلاه سياه چگونه است؟ اين نوع خدمات به طور کلي به فعاليت هايي اطلاق مي شوند که از روش هاي غير اصولي پيروي کرده و اصطلاحا مي خواهد موتور هاي جستجو به ويژه گوگل را دور بزنند. خدمات سئو کلاه سياه به صورت موقت بوده وباعث بهبود رتبه ي وبسايت به صورت يکجا مي شوند. اما به صورت موقتي!چرا؟ چونکه پس از اطلاع  موتور هاي جستجو از اين مسئله وب سايتي که اين عمل را انجام مي دهد به طور کلي از نتايج گوگل حذف مي شود.چرا کسب وکار شما به خدمات سئو سايت در اصفهان نيازمند است؟به طور کلي روش هاي تبليغاتي سنتي را مي توان به چند نوع تقسيم کرد؟ 1. راديو 2.تلوزيون 3.تبليغات محيطي و... اينها همه روش هاي تبليغات سنتي مي باشند.فرق سئو و مزاياي آن با ديگر روش ها به طور کلي به شکل زير است. سئو يک روش هدفمند براي سايت است ولي ساير روش هاي تبليغاتي هدفمند نيستند سئو يک روش ماندگار است ولي تمامي روش هاي تبليغاتي ديگر به محض اتمام تبليغات ديگر کسب و کار شما ديده نخواهد شد. هزينه ي انجام سئو نسبت به ديگر روش هاي تبليغاتي پايين است.از اين رو کسب و کار شما به آن نيازمند است.تعرفه هاي سئو سايت در اصفهان چقدر است؟خب در پاسخ به سوال بالا بايد بگوييم که اکثر وبسايت ها و شرکت هاي طراحي سايت و سئو نرخ مشخصي را براي سئو سايت در اصفهان در نظر نميگيرند چرا که هزينه سئو سايت نسبت به نوع وبسايت و کلمات کليدي که آن وبسايت مي خواهد در آن اول باشد متفاوت است چرا که اگر کلمات کليدي وبسايت, ...ادامه مطلب

چگونه با ماشين شخصي به خارج از کشور سفر كنيم؟اگر قصد مسافرت با خودرو شخصي خود در كنار خانواده تان را داريد، هيچ دلهره اي به خود راه نديد كه شرايط سختي براي انجام اين كار وجود دارد. سپس پيش از هر چيزي در خصوص مدارک ثابتي كه براي سفر به هر طريقي و اصطلاحا خروج از کشور نياز است، در اين بخش بخوانيد. براي استفاده از حمل خودرو برون شهري از خودروبر استفاده مي کنند اما اوضاع براي جابجايي خودرو در خارج از مرز کمي متفاوت است. قدم اول: كاپوتاژ ماشينكاپوتاژ به معني اخذ مجوز خروج براي خودروهاي شخصي است؛ پس اين مورد يکي از مهمترين فعاليت هايي است كه براي سفر به خارج از مرز بايد انجام دهيد. دو روش براي كاپوتاژ ماشين وجود دارد:• مراجعه به گمرک نزديک به شهر يا محل سکونت• اقدام با كمک يکي از كارگزاران گمرکمدارک لازم براي اخذ مجوز خروج از کشور با خودرو شخصي مدارک ماشين  مدارک شناسايي مالک  فيش هاي پرداختي براي كاپوتاژزمان اعتبار كاپوتاژ خودروبرگه مجوز خروج از کشور با خودرو شخصي، حدود يک سال اعتبار دارد. نکته مهم اين است كه جواز مذکور براي ماشين به ثبت مي رسد نه براي شخص، پس در صورت فروش وسيله نقليه خود بايد شخصا نسبت به ابطال آن اقدام كنيد؛ توصيه مي شود براي حفظ موارد امنيتي حتما اين كار را انجام دهيد. قدم دوم: دريافت گواهينامه و پلاک بين الملليشما پس از كاپوتاژ كردن، نياز به دريافت سه مدرک زير داريد كه براي اخذ آن بايد به كانون جهانگردي و اتومبيل راني يا يکي از نمايندگان معتبر آن مراجعه كنيد:• گواهينامه بين المللي• كارت خودرو برون مرزي• پلاک ترانزيت خودرو شخصيمدارک لازم هنگام مراجعه به كانون جهانگردي و اتومبيل راني• برگه كاپوتاژ• پاسپورت• گواهينامه رانندگي• 2 قطعه عکس قدم سوم: دريافت بيمه خودرو كاپوتاژ بين الملليپس از طي همه مراحل بالا در مرحله آخر بايد نسبت به دريافت بيمه خودرو اقدام كنيد؛ اما دقت كنيد كه قانون هاي مربوط به بيمه براي ورود به کشورهاي مختلف يکسان نيست. شما براي مسافرت با وسيله نقليه خود به اين کشور زيبا، نياز به پرداخت هيچ مبلغي براي بيمه ماشين نداريد.اميدواريم توانسته باشيم ابهامات شما را در زمينه جابجايي خودرو رفع کرده باشيم. شما مي توانيد از خدمات خودروبر پارس براي جابجايي خودرو به صورت, ...ادامه مطلب

چگونه حراست سازمان خود را ارتقا دهيم؟ به نقل از تکناز آيا به دنبال راهي براي بهبود امنيت ساختمان تجاري خود هستيد؟ آيا مي خواهيد از بهترين راه هاي بهبود امنيت ساختمان تجاري مطلع شويد؟ اگر صاحب يک ساختمان براي تجارت خود هستيد، به عنوان يک سرمايه گذاري مهم است که به امنيت آن توجه داشته باشيد. بسيار مهم است که ساختمان تجاري خود را در حد توان ايمن کنيد و براي جلوگيري از وقوع هر گونه خسارتي اقداماتي انجام دهيد. ما در اين مطلب به شما خواهيم گفت که چگونه مي توانيد امنيت ساختمان تجاري خود را ارتقا دهيد. يک اتوماسيون حراست راه اندازي کنيد     اولين کاري که مي توانيد براي بهبود امنيت يک ساختمان تجاري انجام دهيد، نصب سيستم دزدگير امنيتي است که در طول 24 ساعت و در 7 روز هفته رصد مي شود. يک سيستم هشداري که از راه دور اداره مي شود براي ايمن سازي ساختمان و جلوگيري از وقوع شکاف و نقض هاي امنيتي ضروري است. مهم است که يک اتوماسيون حراست جامع نصب کنيد که بتواند در هر قسمت از ساختمان شما نفوذ را تشخيص دهد. اضافه کردن دوربين هاي مداربسته علاوه بر نصب سيستم اعلام خطر، اضافه کردن دوربين هاي مداربسته به ساختمان تجاري شما همچنين مي تواند کار بزرگي در بازداشت مجرمان يا کمک به متوقف کردن آنها در حين نفوذ انجام دهد. افزودن دوربين به مناطق مختلف ساختمان شما از جمله درهاي نزديک به ورودي و خروجي، پنجره ها، پارکينگ ها و ساير نقاط آسيب پذير مي تواند براي امنيت ساختمان شما مفيد باشد. همچنين مشاهده دوربين هاي امنيتي نصب شده در قسمت بيروني ساختمان شما اغلب کافي است تا مجرمان از هدف قرار دادن اموال شما صرف نظر کنند. بهبود نورپردازي يکي ديگر از مؤلفه هاي مهم در امنيت يک ساختمان تجاري، وجود روشنايي کافي است. هر قسمت کم نوري در داخل يا اطراف ساختمان بايد تا حد ممکن روشن باشد تا هر گونه فعاليت مشکوکي به سختي از ديد شما مخفي شود. در حالت ايده آل، شما بايد روشنايي را نصب کنيد که با آشکارسازهاي حرکتي متصل است تا هر زمان که فعاليت در يک منطقه وجود داشته باشد، فوراً چراغ ها روشن شوند. راهروها، درهاي ورودي، پنجره ها و پارکينگ ها اولين مواردي هستند که بايد بررسي کنيد تا ببينيد آيا در حال حاضر روشنايي کافي وجود دارد يا خير. يک سيستم پلاک خوان نصب کنيد   يک راه امتحان شده و واقعي,چگونه,حراست,سازمان,خود,را,ارتقا,دهیم؟ ...ادامه مطلب

چگونه پيام هر رنگ را تشخيص دهيم؟ هر رنگ چه پيامي براي ما دارد؟ ساعت هفت صبح يک روز پاييزي را تصور کنيد که مجبوريد زود از خواب بيدارشده و در اوج خواب آلودگي يک لباس را انتخاب کنيد. خواب‌آلود به سراغ کمد لباستان رفته و اولين لباسي را که ببينيد مي‌پوشيد. سختي اين مساله کاملا قابل درک است. اما بياييد کمي با يکديگر صادق باشيم. رنگ‌ لباس هايي که شما براي پوشيدن انتخاب مي‌کنيد خواسته يا ناخواسته آلارم هايي را در مورد شما به ديگران ارسال ميکند. به عنوان مثال آيا شما فردي مرتب، با اعتمادبه‌نفس، خلاق، وفادار، و يا جذاب و خيره‌کننده هستيد؟ کدام رنگ ها اين پيام ها را ارسال ميکنند و هر رنگي چه پيامي را ارسال ميکند؟ شما کدام رنگ را براي لباس مردانه انتخاب کنيد؟ براي پاسخ به اين سوالات با ما همراه باشيد.   پيراهن و لباس مردانه به رنگ قرمز قرمز رنگي است  فوق العاده جذاب و چشم گير که بيانگر دو مفهوم عشق و خطر است و به‌شدت احساسات را تحريک مي‌کند. زماني که شما پيراهن مردانه اي به اين رنگ مي‌پوشيد ترسي از جذاب بودن نداريد و دوست داريد که بيش از پيش ديده شويد و مورد تحسين و ستايش ديگران قرار بگيريد. نام اين کار جسارت است اما سعي نکنيد که اين کار را هميشه انجام دهيد پيراهن مردانه به رنگ قرمز براي ميهماني هاي دوستانه و گشت و گذار در شهر مناسب است. اين رنگ پيراهن مردانه را با رنگ هاي خنثي بپوشيد. مانند سفيد و طوسي تا به کنتراست مناسبي برسد و باعث خستگي چشم نشود. به عنوان مثال يک تي شرت سفيد و شلوار طوسي و پيراهن چهارخانه قرمز رنگ.    پيراهن و لباس مردانه زرد رنگ زرد نشان دهنده­‌ي سرزندگي و تلاش است و شما با پيراهن مردانه اي با رنگ زرد فردي خلاق و جنگجو ديده خواهيد شد. از طرفي با پيراهن زرد ليمويي و شلوار سبز تيره کتاني يک استايل جذاب  براي تعطيلات آخر هفته است. اگرچه اين رنگ شما جسارت خود را نشان مي‌دهيد اما مناسب محل کار نيست  و خوب نيست که در مکان هاي رسمي بپوشيد چرا که ممکن است همکاران شما  اين کار را نشانه کودکي شما بدانند. يک تي شرت زرد روشن با شلوار براي کنار ساحل و شام خانوادگي انتخاب بسيار مناسبي است.    پيراهن و شلوار مردانه سبز   هنگامي که شما پيراهني نخي به رنگ سبز يا شلوار کتان سبز مي‌پوشيد بايد بدانيد که هر ک,چگونه,پیام,هر,رنگ,را,تشخیص,دهیم؟ ...ادامه مطلب

قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد. تغذيه قبل از تمرين چگونه باشد؟ وعده ي قبل تمرين خود را حدود يک تا دو ساعت قبل تمرين بخوريد تا فرصت براي هضم آن باشد. اين که يک ساعت فاصله باشد يا دو ساعت بستگي به ميزان وعده اي دارد که متخصص يا مربي براي شما در نظر گرفته اند. قبل از تمرين خوب آب بنوشيد. بدن شما قبل تمرين بايد هيدراته باشد. همانطور که گفته شد کربوهيدرات براي سوخت رساني به عضله حرف اول را مي زند. وعده ي قبل تمرين بايد حاوي کربوهيدرات باشد. اين کربوهيدرات به ذخاير گليکوژني کبد و ماهيچه هاي شما رفته و باعث قدرت شما نيز مي شود. از کربوهيدرات هاي پيچيده استفاده کنيد، مانند نان سبوس دار، ماکاروني، سيب زميني و ميوه ها استفاده کنيد تا در تمام طول تمرين سوخت عضلاني شما محفوظ باشد. کربوهيدرات هاي ساده مانند قند و شکر همان ابتداي تمرين مصرف مي شوند. وعده ي قبل تمرين بايد داراي مقدار متوسط پروتئين باشد. غذاهاي کم چرب را براي وعده ي قبل تمرين انتخاب کنيد، چربي از جمله مواد دير هضم مي باشد که معده را به مدت طولاني درگير هضم خود خواهد کرد. در مورد پروتئين هم اگر ميزان مصرفش زياد باشد همين اتفاق مي افتد و بيشتر گردش خون به سمت معده رفته و از قدرت و نتيجه گيري تمرين شما مي کاهد. بهتر است حدود نيم ساعت قبل تمرين ميزان کمي ميوه مصرف کنيد. ساندويچ مرغ يا تخم مرغ با نان سبوسدار و همينطور ميوه مي توانند نمونه هاي خوبي براي تغذيه قبل تمرين باشند.   در حين ورزش تغذيه تمريني چطور باشد؟ در حين تمرين مهم ترين نکته مصرف آب است. بدن شما در حين فعاليت به ميزان آب بيشتري نياز دارد، براي فعاليت هاي حياتي، تعادل دمايي، رشد عضلات و حتي چربي سوزي. پس سعي کنيد هر 15-20 دقيقه يک ليوان آب مصرف کنيد البته به شرطي که موجب سنگيني و ناراحتي شما نشود. در مورد نوشيدني ورزشي و سوخت رساني به عضلات در حين تمرين نيز 6-8% نوشيدني مي تواند حاوي کربوهيدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزايش حجم عضلاني باشد. کربوهيدرات مصرفي در حين تمرين به دليل اينکه بايد فوري در اختيار سلول ها قرار گيرند ترجيحا کربوهيدرات ساده مانند شکر باشد. نوشيدني ورزشي بخصوص پس از يک ساعت از تمرين اهميت ,قبل,از,تمرین,چه,بخوریم،,هنگام,تمرین,و,بعد,از,ورزش,چگونه,تغذیه,کنیم؟ ...ادامه مطلب

درمان موهای زائد با دستگاه لیزر الکساندرایت چگونه است تاکنون روش‌های زیادی برای رفع موهای زائد ابداع شده است، برخی روش‎ها که موقتی و قدیمی‌ هستند عبارتند از: دستگاه‌های موکن خانگی، اپیلاسیون، کرم ها و پودرهای موبر، بند انداختن و استفاده از موچین، تیغ اصلاح، اپیلاسیون و محلول‌های شیمیایی. پس از استفاده از روش های مذکور موهای زائد دوباره رشد خواهند کرد و حتی هر کدام از این روش‌ها می توانند عوارضی مانند حساسیت نیز ایجاد کنند. لیزر یک پالسی از نور است که با حفظ سلامت بافت‌های اطراف به گرما تبدیل شده و با نفوذ به فولیکول مو، توسط پیگمنت های موجود در مو جذب شده و موجب از بین رفتن موها درون پیاز مو می‎شود. رفع موهای زائد روشی دائمی است زیرا با انجام آن احتمال رویش مجدد مو از بین می‌رود و به پوست آسیب گرمایی نمی‌رسد. برای رفع انواع موهای زائد می‎توان از تنوع لیزرها و منابع نوری آن‌ها استفاده کرد. دستگاه لیزر موهای زائد منجر به کاهش دائمی و دراز مدت موهاش شده و روشی غیر تهاجمی است. استفاده از لیزر برای رفع موهای زائد بدن و صورت و برای همه افراد با انواع و رنگ‌های مختلف پوست امکان پذیر است. پیش از این از روش درمانی لیزر برای رفع موهای زائد تنها برای افراد با رنگ پوست روشن استفاده می‎شد اما با پیشرفت تکنولوژی، امروزه این جراحی برای بیماران با رنگ پوست تیره هم انجام می‌شود و برای آن ها امن بوده و خطری ندارد. برای از بین بردن موهای زائد در بیشتر افراد باید چند مرحله لیزر انجام شود. در برخی موارد ممکن است که زمان از بین رفتن موهای زائد چندین سال زمان ببرد. باید به مراقبت‌هایی که پس از انجام لیزر نیاز است توجه داشت. تشخیص اسن که چه کسی به انجام لیزر نیاز دارد و تا چه میزان باید این کار را انجام دهد تا کاملا موها رفع شوند، غیر ممکن است. بهترین و موثرترین شیوه برای درمان موهای زائد موجود در قسمت بازو، سینه، پشت و شانه است. دوره درمان لیزر به دلیل متفاوت بودن افراد و الگوی رشد موها، در هر فرد متفاوت است اما به طور میانگین برای برطرف شدن موها بین ۳ تا ۷ جلسه نیاز است. مزیت‌های از بین بردن موهای زائد با لیزر لیزر موی زائد و ایجاد ظاهری بهتر موجب ایجاد احساس مثبت و خوبی در شما می‎شود، دیگر به خاطر رشد موهای صورت و یا دست و پاها نگران یا خجالت زده نخواهید شد. به طور کلی باعث,درمان,موهای,زائد,با,دستگاه,لیزر,الکساندرایت,چگونه,است ...ادامه مطلب

رمان یک اثر نسبتا طولانی از داستان است که به طور معمول در قالب روایت نوشته شده است و معمولا به عنوان یک کتاب منتشر می شود. داستان Murasaki Shikibu از Genji (1010) به عنوان اولین رمان جهان معرفی شده است. انتشار کتاب های چاپ شده در چین منجر به ظهور رمان های کلاسیک چینی توسط سلسله مینگ شد . میگوئل د کارانتز، نویسنده دون کیشوت به عنوان اولین رمان نویس معروف اروپایی عصر مدرن مطرح می شود. والتر اسکات میان رمان ها تقاوت خاصی قرار داد مثل رمان عاشقانه که منجربه اتفاقات شگفت انگیز و غیر معمولی شد . رمان یک داستان طولانی و تخیلی است که تجربه های انسانی را توصیف می کند. رمان در دوران مدرن معمولا از سبک پروسس ادبی استفاده می کند. دانلود رمان عاشقانه از سوی دیگر، رمان ها می توانند واقعیت های اجتماعی، سیاسی و شخصی یک مکان و دوره را با وضوح و جزئیات که در آثار تاریخ پیدا نشده اند، نشان دهند. دنیای جدیدی از مد روز فردی، دیدگاه های شخصی، احساسات صمیمی، اضطراب های مخفی، " رفتار" و "سر و صدا" با رمان های جدید و روابط عاشقانه مرتبط است. در قرن هفدهم، منتقدان رمان های عاشقانه را به عنوان یک رشته حماسی به عنوان رقیب کوتاه خود دیدند. با این حال، تعریف دقیقی از تفاوت در طول این نوع داستان به طور سنتی به این مفهوم متصل شده‌ است که یک رمان باید "کلیت زندگی" را در خود بگیرد. اگر چه شکل‌های اولیه رمان در تعدادی از مکان‌ها یافت می‌شوند، از جمله رم،  ژاپن و انگلستان، اما رمان اروپایی اغلب گفته می‌شود که در سال ۱۶۰۵ با دن‌کیشوت آغاز شده است . در اصل، ادبیات عاشقانه در فرانسه کهن، انگلیسی - نورمن و Occitan و بعدها در زبان انگلیسی، ایتالیایی و آلمانی نوشته شده‌است. در اوایل قرن سیزدهم، رمانهای عاشقانه به طور فزاینده‌ای به عنوان نثر نوشته می‌شدند. اشعار حماسی، شباهت‌های بسیاری با رمان دارند و پیشینه رمان به رشته شعر حماسی باز می‌گردد، هر چند که بار دیگر به صورت یک سنت دست ‌نخورده باقی نماند.  البته شاید در اینجا از رمان ایرانی یا اینکه در اصل از رمان عاشقانه ایرانی هم سخنی اوردیم . نثر به نحو فزاینده‌ای جذاب شد، زیرا نویسندگان را قادر می‌ساخت تا داستان‌های مشهور را با تاریخ‌های جدی که به طور سنتی در نثر تشکیل می‌شد مرتبط کنند، و همچنین می‌توانستند به راحتی ترجمه شوند. دانلو,رمان,,خوب,,را,چگونه,شناخت, ...ادامه مطلب

مفهوم باتری کالیبره چیست؟ چرا منبع انرژی ابزارهای باتری موبایل به کالیبره شدن نیازمند است؟ چگونه در اندروید باتری گوشی خود را کالیبره کنیم؟ اگر گشتی در اینترنت بزنید، پرسش های این چنینی و موارد مشابه دیگری را می یابید که نشان از دغدغه ذهنی کاربران بسیاری دارند و زمانی که سراغ پاسخ ها را می گیرید، با طوماری مواجه می شوید که عمل به آن به گذر از هفت خوان می ماند. در این نوشتار می خواهیم آن پاسخ ها را به حال خود بگذاریم و کمی عملی تر به راه حل بپردازیم. اگر حوصله کمی تئوری را ندارید، به انتهای مطلب بروید! در اندروید فایلی به نام batterystats.bin وجود دارد که محتوایش ظرفیت باتری موبایل، وضعیت آن در حالت شارژ و تخلیه کامل به همراه یک سری داده های آماری همچون درصد مصرف اپلیکیشن ها است. درصد آیکون باتری موبایل سامسونگ در نوار وضعیت و همچنین آماری که در قسمت باتری موبایل سامسونگ از بخش تنظیمات مشاهده می کنید، بازتابی است از محتوای همین فایل. گاهی به هر دلیل درونیات batterystats.bin به نادرستی(!) تغییر می کند و نتیجه آن می شود که فرضا باتری گوشی موبایل هرگز به شارژ کامل نمی رسد، یا درصد باتری موبایل به یکباره کاهش می یابد و یا اینکه نمی توانید از تمام ظرفیت باتری آیفون خود بهره ببرید و فکر می کنید عمر آن به پایان رسیده است. در چنین شرایطی اگر بتوانیم این فایل را به درستی بازنویسی کنیم، مشکلات محو می شوند. به عمل بازنویسی battery stats.bin در اندروید کالیبره نمودن (و یا دقیق تر re-calibrating) می گویند. برای کالیبره نمودن باتری در اینترنت دو روش را می بینید؛ نخست برای دستگاه های اندرویدی روت شده (سطح دسترسی ادمین) و دیگری برای دستگاه های معمول و غیر روت. روش اول شامل حال بسیاری از کاربران نمی شود و به واسطه خطرات ذاتی چنین سطحی از دسترسی، توصیه هم نمی شود. می ماند روش دوم که مناسب حال گوشی و تبلت افراد بسیاری بوده و نیازی هم به روت شدن ندارد. راهکار ارائه شده برای این روش غالبا طولانی و حوصله سر بر است، برای همین ما آن را بر حسب تجربه کمی تغییر داده ایم تا عملی تر شود. از آنجا که فایل batterystats.bin با هر بار شارژ کامل باتری مجددا باز نویسی می شود، روش توصیه شده از این قرار است: گام اول اجازه دهید باتری گوشی یا تبلت کاملا,چگونه,باتری,موبایل,یا,تبلت,خود,را,در,اندروید,کالیبره,کنیم؟, ...ادامه مطلب

کد بورسی چیست؟ چگونه کد بورس دریافت کنیم؟ برای خریدوفروش سهام در بورس به‌صورت آنلاین یا روش‌های دیگر مثل مراجعه حضوری، ابتدا باید کد بورسی یا کد سهامداری داشته باشید، درست مثل زمانی که می‌خواهید در بانک واریز و برداشت پول انجام دهید، به‌حساب بانکی نیاز دارید. کد بورسی شناسه‌ای است که از سه حرف اول نام خانوادگی شما و ۵ عدد تصادفی تشکیل می‌شود. برای مثال اگر نام خانوادگی شخصی" ثمری" باشد، کد معاملاتی آقای ثمری می‌تواند به‌صورت " ثمر۱۲۳۴۵ " باشد. کد بورسی بانام کد سهامداری نیز شناخته می‌شود. کسی که دارای کد بورسی است می‌تواند از طریق نرم‌افزار معاملات آنلاین یا پنل معاملات اینترنتی، نسبت به خریدوفروش سهام اقدام کند. نام دیگر معاملات آنلاین ، معاملات برخط و نام دیگر معاملات اینترنتی، معاملات آفلاین است. کد معاملاتی منحصربه‌فرد است و هر سرمایه‌گذار فقط می‌تواند یک کد بورس داشته باشد. چگونگی دریافت کد بورسی: هم‌اکنون این امکان وجود دارد تا علاقه‌مندان به بازار بورس از دو طریق در بورس ثبت‌نام کرده و کد بورسی دریافت کنند: دریافت کد بورسی به‌صورت حضوری ثبت‌نام اینترنتی در بورس و دریافت کد بورسی در روش اول می‌توانید به یکی از کارگزاری‌ها مراجعه نمایید و با ارائه مدارک لازم، درخواست خود را برای دریافت کد سهامداری اعلام نمایید. پس از تکمیل و امضای فرم‌های مربوطه، کارگزاری اطلاعات شما را به شرکت بورس و شرکت سپرده‌گذاری ارسال می‌کند تا برای شما کد بورسی صادر شود. در شرایط معمول، صدور کد بورسی حدود ۲ روز کاری (از زمان تحویل کامل مدارک و اطلاعات) زمان نیاز دارد. در روش دوم بدون مراجعه به کارگزاری می‌توانید برای دریافت کد بورسی، اینترنتی ثبت‌نام کنید. در حال حاضر تعداد اندکی از کارگزاری‌ها امکان کدگیری غیرحضوری را فراهم کرده‌اند. به‌عنوان‌مثال با مراجعه به سایت آگاه اکسپرس می‌توانید اطلاعات خود را ثبت کنید. این اطلاعات شامل اطلاعات شناسنامه‌ای، شغلی، تحصیلی و معرفی یک شماره‌حساب بانکی است. مدارک لازم برای ثبت‌نام بورس و دریافت کد بورسی  هر فرد حقیقی می‌تواند با ارائه مدارک زیر برای دریافت کد معاملات بورس و فرابورس اقدام کند: اصل و تصویر شناسنامه از صفحه اول و صفحه ت,کد,بورسی,چیست؟,چگونه,کد,بورس,دریافت,کنیم؟,سجام فقط یک بار ثبت‌نام, بورس چیست , ثبت نام در بورس , کسب درامد از بورس ...ادامه مطلب

سمعک وسیله الکترونیک کوچکی است، که داخل مجراگوش یا پشت گوش قرار می گیرد. سمعک تقویت کننده پیشرفته ای است که توسط باتری کار می کند و باعث تقویت صدا می شود. سمعک صداها را بلندتر می کند، بطوریکه فرد کم شنوا بشنود، ارتباط برقرار کند و در فعالیت های روزانه مشارکت بیشتری داشته باشد.   سمعک از سه قسمت اصلی تشکیل شده است : میکروفون تقویت کننده رسیور میکروفون امواج صوتی دریافت شده را به سیگنال های الکتریکی تبدیل می کند. تقویت کننده که یک آمپلی فایر خیلی پیشرفته می باشد، سیگنال های الکتریکی را تقویت می کند. رسیور، بلندگو خیلی کوچکی است که سیگنال های الکتریکی را به امواج صوتی تبدیل کرده و به گوش انتقال می دهد.   تکنولوژی سمعک ها هر روز پیشرفته تر می شود. امروزه سمعک های دیجیتال و هوشمند بطور اتوماتیک صداهای اطراف ما را تنظیم می کنند، بطوریکه صداهای آهسته برای ما قابل شنیدن باشد و صداهای خیلی بلند آزاردهنده نباشند و به گوش آسیبی نرسانند. سمعک ها وسایل پزشکی کوچکی هستند، که می توانند به طرز شگفت انگیزی زندگی شما را تغییر دهند.   کلینیک سمک نجوا  با مدیریت خانم  دکتر سحر اکبری  بهترین مشاوره برای خرید سمعک در تهران میباشد سمعک نجوا ( کلینیک نجوا ) کارشناس شنوایی شناس ( ادیولوژیست) : سحر اکبری 1- 2 سال باتری رایگان 2- مشاوره رایگان سمعک 3- ارزیابی شنوایی رایگان 4- تضمین قیمت و شرایط اقساطی 5- طرف قرارداد با بیمه ها 6- تجویز سمعک در منزل 7- تحویل سریع و آسان 8- گارانتی بین المللی برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت کلینیک نجوا مراجعه کنید https://samaknajva.com مشاوره رایگان : 44236019-44297320 نظام پزشکی: ش-347 ضلع شمالی فلکه دوم صادقیه، خیابان مرودشت، پلاک ۹، طبقه همکف، واحد ۵  ,چگونه,سمعک,بخریم,,کلینیک نجوا خرید سمعک ...ادامه مطلب

چگونه ويزاي شينگن بگيريم ويزاي شينگن اگر قصد سفر به يکي از کشورهاي حوزه شينگن را داريد بايد براي ورود به آن ويزاي شينگن  دريافت کنيد مراحل درخواست و صدور ويزاي شينگن بسته به نوع ويزاي درخواستي شما کمي تفاوت دارد و شايد در ليست مدارک مورد نياز کمي با هم فرق داشته باشيند ولي ميشه گفت 90% شرايط و مدارک کليه کشورهاي عضو اتحاديه شينگن يکي هستند. ما قصد داريم در اينجا نحوه دريافت ويزاي توريستي شينگن را بررسي کنيم. مراحل دريافت ويزاي توريستي شينگن به شرح ذيل مي باشد: زمان بندي و برنامه ريزي قبل از هر چيزي به ياد داشته باشيد که براي اقدام دريافت ويزاي شينگن وقت کافي داشته باشيد بهتر است براي اين کار سه ماه زمان در نظر بگريد برخي از کشورها به زمان  بيشتري نياز دارند . مثلا کشور آلمان زير 90 روز وقت سفارت نمي دهد. وقت سفارت اينکه قصد سفر به کدام کشور را داريد اولين گام هست. شما بايد با توجه به برنامه سفر خود اقدام به درخواست ويزاي شينگن کنيد. اصولا بايد از کشوري که اول از همه به آن ورود مي کنيد درخواست ويزا کنيد و يا کشوري که بيشترين اقامت را دv آن داريد: براي مثالشما قصد سفر به دو کشور ايتاليا و فرانسه داريد شما از ايران به ايتاليا سفر ميکنيد و از فرانسه بر مي گرديد در اين صورت بايد از سفارت ايتاليا درخواست ويزا کنيد. کسب اطلاعات در مورد ويزاي  شينگن بعد از اينکه مقصد خودتون را انتخاب کرديد بايد ليست مدارک مورد نياز جهت دريافت ويزاي شينگن را بررسي و شروع به تکميل آنها کنيد. ما در اينجا مدارک ويزاي توريستي شينگن را مورد بررسي قرار مي دهيم فقط توجه داشته باشيد که درسته تمام کشورهاي عضو اتحاديه شينگن ويزاي يکساني را صادر مي کنند ولي ممکن است در برخي از موارد تفاوت هاي کوچکي با هم داشته باشند از جمله وقت سفارت ، ترجمه مدارک و … پس قبل از هر اقدامي به سايت سفارت مورد نظر مراجعه کنيد و چک ليست خود را بررسي کنيد حالا مدارک مورد نياز ويزاي شينگن را بررسي کنيم: فرم ويزاي شينگن فرم تکميل‌شده درخواست ويزاي شينگن تکميل فرم درخواست ويزا اولين مرحله براي تعيين وقت سفارت جهت مصاحبه و تحويل مدارک هست بهتر است اين فرم را به صورت آنلاين از سايت رسمي سفارت مورد نظر دانلود ,چگونه,ویزای,شینگن,بگیریم,آژانس مسافرتی فرازشید سیر ...ادامه مطلب